CBA长短暂停和每节休息的时间分别有多长时间？
CBA长暂停时间1分钟，短暂停时间30秒；第1、2节和第3、4节中间休息2分钟，第2、3节中间休息10分钟。【CBA暂停规则】1）采用中国篮球协会审定的2004年《篮球规则》和国际篮联的规则解释。2）对于4×12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一加时赛内准许1次。3）如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。4）暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。5）采用4×12分钟的比赛方式，其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟，第2、3节中间休息10分钟。6）每队在第四节和每一加时赛最后2分钟各增加1次30秒短暂停。
在cba或中学篮球比赛中暂停可以由谁叫，什么时候叫，可以叫几次？还有讲解一下犯规战术（详细）！
中学学校内班级比赛赛程规章一般都会写暂停的具体情况。这个具体到学校不同都是不一样的，一般是死球才可以叫暂停。而校队间比赛和CBA规则应该和国际篮球是一样的。四节比赛分为上下半场各有3次每个加时赛有1次，每队在第四节和每一加时赛最后2分钟各增加1次30秒短暂停。犯规战术一般是比赛进行到最后时刻己方落后但分差很小，对方持有球权时，对对方持球队员进行提前犯规。期盼对方罚入最少的球，然后交换球权，己方完成进攻。犯规后是否罚球要看当时单节球队犯规数，一般全队犯规4次后每次犯规都要罚球。另外也有在犯规数达到4次时当对方罚球不好的队员接球时故意犯规，达到让对方进攻只能依靠这名罚球不好的队员罚球得分，之后交换球权由己方进攻的目的。
CBA暂停规则
一、短暂停（20秒暂停/电视广告暂停）
1、比赛中，每支球队在上来自、下半场，各自拥有1次短暂停。
2、上半场的短暂停，若没叫的话，那么到下半场，竖腔这个算做作废。
3、由于加时赛是下半场的延伸360问答，因此下半场的短暂停，请采队商并面究略可以在加时赛使用。
常规暂停（长暂停）
1、有2种时间：60秒、100秒。
2、在48分钟础错批秋渐活字及战管常规时间里，每支球队各有6肥杆犯立补物掌次。
3、通常其中会有4次100秒暂停（第一至四节，每节1次必须使用）。除这4次必声须用的暂停外，另外2次常规暂停为60秒，一做才进伤船小固则般都是留到第四节最后福另座划形2分钟用。（第一节与二节，第三节与四节之间的休息时间，是130秒）
官方暂停
在第眼子理宜触境局散罪二节和第四节，还各有1次100秒暂停，不占用哪支球队的暂停数，因此叫做官核纤宴方暂停。因此一场比赛步初统督识同吃在48分钟内，两支球队最多会有18次暂停改银：2个官方暂停、12个常规暂停、4个短暂停。
我特别爱打篮球脚扭了?
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。祝你成功
